最近1年以上とり続けているサプリメントがあります。
いわゆる食物繊維のひとつです。
とり始めたきっかけは、ラジオ日経の「健康ネットワーク」で紹介された効果内容に感銘を受けたので。
ラジオの内容は、ゲストの健康についての話、「株式会社コサナ」のサプリメントの宣伝、その会社の社長の寺尾啓治さんの健康に関するコラムです。
この最後のコラムが好きなんですよねぇ。わかりやすいのももちろんですが、論文のリファレンスを紹介しながらの説明なので、説得力がすごいんです。
そのなかで紹介された「αシクロデキストリン」の効果が、まさにぼくが求めていたもの。
シクロデキストリンの説明はこちら ⇒ シクロデキストリンとは？｜株式会社シクロケム
寺尾啓治さんが、αシクロデキストリンのことを「スーパー食物繊維」というのも、うなずけるくらい、いろいろな効果があります。
効果・効能をざっと挙げてみるとこんな感じ。
すごすぎる！
これで、副作用がない（と言われている）し、サプリメントのなかでは安いほう。
こりゃ買うしかない！ということで飲み続けています。
味噌汁にいれたり、コーヒーに入れたりして、食事と一緒にとるので、続けやすかったというのもありますね。
その効果がどれくらいあったかについては、あくまで個人の体感によるものとなりますが、整腸作用は感じられます。あと、花粉症も少しマシになった感じがします。
血液検査とか、他の効果は、正直食事を気を付けて定期的に運動すれば減っていくものなので、なんともいえないです。
なお、会社でこれを広めようと後輩にプレゼントしたところ、後輩の母親は引いていたそうです。
まあ、白い粉を味噌汁にいれていたら、ちょっと怪しくみえるもんな。
